ママの産後ケアとベビーの心身を育む!ベビトレヨガ
おきのすインドアパークの1階キッズスタジオにて、まい先生主催『ママの産後ケアとベビーの心身を育む!ベビトレヨガ』が開催されます！
目次
ワークショップ内容
産後、こんなお悩みありませんか？
■骨盤のゆがみを整えたい
■お腹やおしりのたるみが気になる
■腰痛、肩こりなどを改善したい
■赤ちゃんの発達を促したい
■子育ての悩みを誰かと共有したい
■ストレスを発散したい
■自分のための時間がほしい
それを全部解決できるのがベビトレヨガです！
ベビトレヨガのコンセプトは
ベビトレ×ママトレ×スマイル!
赤ちゃんには、からだ遊びや脳トレおもちゃで五感を刺激し、成長をサポートします。
ママは産後ヨガで、疲れた身体をほぐして鍛えることで、しなやかなボディラインを目指します。
また、深い呼吸やアロマの香りで不安定な心をリラックスさせます。
ヨガが初めてでもできる簡単なポーズばかり。
子育てを楽しみながら、いつまでも健康なママを目指しましょう
ワークショップ概要
| 教室名 | ママの産後ケアとベビーの心身を育む!ベビトレヨガ |
| 開催日時 |
5月24日（金）10時30分～11時30分 |
| 開催場所 | 1階キッズスタジオ |
| 定員 | 8組 |
| 対象年齢 | 生後2ヵ月～3歳ごろの赤ちゃんとママ ※首すわり前はママだけでポーズをとります |
| 持ち物・服装 | 赤ちゃんとママの飲み物 汗ふきタオル いつものお出かけセット 動きやすい服装（スカート、ジーンズ、タイツ不可） おくるみかブランケット |
| 参加料金（税込） | 1,500円 |
| 予約受付 | 予約受付中（原則前納） |
| 備考 |
講師紹介
まい 先生
二児のママ。転勤先で孤独な育児や、ストレスによる体調不良を経験。産後ヨガに通うことで心が満たされ、子育てに前向きになり、体調も改善していきました。
それをきっかけに、産後ママが赤ちゃんと一緒に通えて、心と身体をメンテナンスできる場所が必要だと感じ、産後ヨガやベビトレヨガを学んで徳島のママたちに伝える活動をしています。
【資格】
ベビトレヨガ認定講師
産後ヨガインストラクター
小児タッチケアセラピスト
JADPベビーマッサージ・ベビーヨガインストラクター