健康フェスティバル 2024.03.31
2024.03.31
健康フェスティバルを開催!
毎日の小さなこころがけが、健康づくりにつながります
新生活スタートにむけて気軽に参加してみませんか？
健康セミナーや歩き方測定会、
キッチンスタジオをつかった調理とミニ講座のワークショップ「管理栄養士から学ぶ！スポーツ栄養学」を開催します
みなさまのご参加お待ちしています！
▽イベントチラシ（クリックで拡大）
健康フェスティバル イベント概要
| 日程 |
時間詳細は、チラシ画像または「教室内容」をご覧ください |
| 場所 |
■1F セミナールーム
|
| 参加料金 | 入場料無料。教室ごとの参加費は「教室内容」をご確認ください ※ご利用日の7日前以降のキャンセルをご希望の方は、「お問い合わせ」フォームまたは電話（088-661-7810）にてお問い合わせください。1日前の正午まではキャンセル手数料が不要です。上記期限を超えてのキャンセルは、キャンセル手数料が必要となりますので予めご了承ください |
| 予約受付締切 |
先着順につき、教室ごとに定員に達し次第締め切ります |
| お知らせ | 駐車場の混雑が予想されますので、ご来館の際は、出来る限りお車を乗り合わせてお越しください |
教室内容
健康セミナー
ウォーキングについて学ぼう
正しい歩き方を習得し、ウォーキングの効果を最大限に引き出しましょう
| 日時 | 10:00-10:30 |
|---|---|
| 場所 | 1Fセミナールーム |
| 料金 | 無料 |
| 対象年齢 | 制限なし |
| 定員 | 15名 |
| 持ち物・服装 | 動きやすい服装、飲み物 |
おうちでもできる！簡単エクササイズ
初心者の方大歓迎！
今日から運動習慣を身に付けましょう！
| 時間 | 13:00-13:30 |
|---|---|
| 場所 | 1Fセミナールーム |
| 料金 | 無料 |
| 対象年齢 | 制限なし |
| 定員 | 15名 |
| 持ち物・服装 | 動きやすい服装・飲み物 |
歩き方測定会
歩行センサーをつかって「動き」・「体重移動」・「リズム」・「左右バランス」・「前後バランス」・「速度」の6つのポイントで歩行状態を判定し、アドバイスをおこないます！
| 時間 | ①11:00-11:30 ②14:00-14:30 |
|---|---|
| 場所 | 1F多目的スタジオ |
| 料金 | ￥200/名 |
| 対象年齢 | 制限なし |
| 定員 | 5名（1名5分程度） |
| 持ち物・服装 | 室内シューズ |
管理栄養士から学ぶ！スポーツ栄養学
成長期前、成長期中に正しく栄養を摂る知識をつけて、競技力をさらに高めましょう！
今回はかんたん・おいしい「補食」作りとミニ講座を学べます！
今回キッチンスタジオでつくるのは豪華３品!!
みんなで楽しくつくりましょう!!
● ブラウニー
● ビスコッティ
● 2種のピザトースト
ご予約お待ちしております!!
| 時間 | 14:00-16:00 |
|---|---|
| 場所 | 2Fキッチンスタジオ |
| 料金 | 1,500/組 ※兄弟追加料金￥500/名 |
| 対象年齢 | 小学３～６年生＋保護者 |
| 定員 | 親子12組 |
| 持ち物・服装 | エプロン・マスク |
講師紹介
坂東 賢一 先生
食育とスポーツ栄養について研究に励み、ジュニアアスリートの育成に力を入れて活動しています。現在はバスケットボールの競技を中心に、年間数百人のアスリートに「食」の大切さを伝えています。
・徳島県バスケットボール協会 医科学部栄養委員
・城東高校男子バスケットボール部/富岡東高校女子バスケットボール部 栄養サポートスタッフ
主な資格
管理栄養士
スポーツ栄養士