産後ピラティス〜身体の使い方を知ろう〜
おきのすインドアパークの1階多目的スタジオにて、犬飼麻子主催『産後ピラティス〜身体の使い方を知ろう〜』が開催されます！
目次
ワークショップ内容
お身体の状態は一人一人違います。
少人数でレッスンすることで、それぞれのお身体の状態を把握し、それぞれに合ったアジャストをさせていただきます。
お悩みや改善したい点を是非教えてください。
ワークショップ概要
| 教室名 | 産後ピラティス 〜身体の使い方を知ろう〜 |
| 開催日時 |
毎週木曜日10:15〜11:15 |
| 開催場所 | 1階多目的スタジオ |
| 定員 | 5名 |
| 対象年齢 | 産後3ヶ月〜 |
| 持ち物・服装 | 動きやすい服装 水分 ヨガマットもしくはバスタオル 必要であれば赤ちゃんのおもちゃ等 |
| 参加料金（税込） | 7,200円（週1回制 全4回参加）・2,100円（都度参加） |
| 予約受付 | 月コースは前月１５日から、単日コースは当月１日から申し込み開始（原則前納） |
| 備考 |
講師紹介
犬飼 麻子 先生
双子の母。出産時のトラブルもあり、ボロボロの身体のまま双子育児がスタート。常に不調を抱える身体をどうにかしたいとピラティス、ヨガを学びました。少しずつ改善に向かいましたが、根本改善には繋がらず"骨格から身体を整える"ことに注目するようになりました。
現在は、10年以上の指導経験や自身の練習による怪我の経験も踏まえ、"身体の使い方を学ぶ"をコンセプトにスポーツジムや少人数制レッスンでレッスンしています。