【3/18限定】体組成・歩行測定会
おきのすインドアパークの多目的スタジオにて、『体組成・歩行測定会』が開催されます！
目次
ワークショップ内容
①体組成測定会
身体の筋肉量や体脂肪など細かく正確に測定し、体のバランスを確認することができます。
体重だけではわからない体のバランスをチェックし、自分の身体を知ってみよう！
例えば…
・体重は標準でも → 体脂肪率が高い『隠れ肥満』
・体重は重いけど → 筋肉量が多い『アスリート型』
・内臓脂肪が高い → 生活習慣病リスク
・片脚だけ筋肉量が少ない → バランスの崩れ
など、健康状態や体のバランスが具体的にわかります！
②歩行測定会
普段何気なく行っている「歩く」という動作を、歩行センサーで数値化。
「動き」「体重移動」「リズム」「左右バランス」「前後バランス」「速度」の6つのポイントで歩行状態を判定し、結果に基づいたアドバイスをご提供します。
【お子さま】
姿勢や足の使い方、体のバランスの確認に役立ちます。スポーツに取り組んでいるお子さまにもおすすめです。
【大人世代】
運動不足のチェックや、腰・膝への負担傾向の把握など、日常生活の見直しのきっかけになります。
【高齢者の方】
歩行速度やバランスの確認は、転倒予防やフレイル対策の目安として活用できます。
体組成測定会では「体の中身（筋肉量や体脂肪など）」を、
歩行測定会では「体の使い方」を確認できます。
両方を測定することで、より総合的にご自身の身体の状態を把握することができます！
※本測定は医療行為ではありません。健康管理の目安としてご活用ください。
ワークショップ概要
| 教室名 | 体組成・歩行測定会 |
| 開催日時 |
3/18(水) |
| 開催場所 | 多目的スタジオ |
| 定員 | ①体組成測定会 20名 ②歩行測定会 5名 |
| 対象年齢 | 6歳から |
| 持ち物・服装 | とくになし |
| 参加料金（税込） |
①体組成測定会 500円 |
| 予約受付 | 事前予約なし。当日受付のみ、先着順でのご案内となります。 |
| 備考 |